Oi pessoal!Tudo bom?
Já reparou que algumas experiencias ficam em nossas lembranças e quando lembramos ficamos tristes?
Como lidar com o passado sem que isso nos faça reviver o que já passou?
Relembrar algo doloroso é sofrer duas vezes.
Mudar o foco!!!,não dar chance para que a tristeza invada a mente tranquila
Vou dar algumas dicas:
Ter sempre um livro na bolsa,mochila...pois ele será sua companhia e não dará chance para as lembranças ruins invada sua mente naquele momento;
Fazer alguma atividade artística,como artesanato,pintura,bordado... permita que a criatividade se materializa em suas peças artísticas;(na foto quadro que eu pintei)
Atividade física faz bem para o corpo e para a mente,nem que seja uma caminhada;
Cozinhar,você pode ser um chef de cozinha e nem saiba disso, então que tal pegar um livro de receita e fazer algo bem saboroso?
Cuidar de uma plantinha(eu gosto de plantas que tem flores e também de bonsai);
Cuidar do visual como fazer massagem no cabelo,pintar as unhas....;
Redecorar a casa com os mesmos moveis que você já tem,ou seja,mudar a posição dos moveis,quadros,...isso dará um novo visual e fará sua mente ter mil ideias de decoração,quem sabe você irá pendurar um quadro pintado por você?
Uma dica ótima é reaproveitar embalagens,criar e inventar objetos a partir de uma caixa de leite,embalagens vazias de xampu,garrafa PET, requeijão...(na foto carteiras de caixa de leite que eu fiz);
Enfim... em nossa vida sempre teremos lembranças boas e ruins,
Lembrar de acontecimentos bons ,nós temos facilidade,mas....quando lembramos de algo triste é doloroso,
Mas...sabendo lidar de uma maneira saudável com o passado poderemos continuar sendo felizes.
Um abraço pessoas lindas,uma ótima semana,
Rosângela.
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